Az utóbbi időben egyre többet hallani a meditáció előnyeiről. Sokan persze szkeptikusak ezzel kapcsolatban, de lassan a tudomány is felfedezi azon pozitív hatásokat, amit a meditáció gyakorlása okoz mind mentálisan, mind fizikailag az emberben.
Egy új tanulmány megállapította, hogy a napi és meglehetősen intenzív meditációs gyakorlat eredményeként egy buddhista szerzetes agya 8 évvel fiatalabb a valós életkorához képest. ...