Az emberi táplálék címen gyártott szemét elkerülhetetlenné teszi, hogy tudatosan táplálkozzunk. Természetesen minden intelem ellenére továbbra is ragaszkodhatunk a megszokott étrendünkhöz és a helytelen étkezési szokásainkhoz, de akkor az egészségügyi állapotunk fog olyan kényszerhelyzetbe taszítani bennünket, hogy kénytelenek legyünk változtatni. Az elkényelmesedés nagy úr, de a testünk nem tudja a végtelenségig tolerálni sem a mérgeket, sem pedig a szükséges tápanyagok hiánya miatt fellépő következményeket. Mindenkinek megvan a lehetősége egészségesen táplálkozni, ami az egyik legfontosabb létszükségletünk.Érdemes erre mielőbb elkezdeni odafigyelni, még mielőtt belebetegedünk a mesterséges kemikáliákkal kevert, halott élelmiszerek mellékhatásaiba, és jó tudni róla, hogy igen kíméletes módja is van annak, hogy a gondosan megválasztott és bevitt táplálékainkon keresztül az étkezésünk minőségén nagymértékben tudjunk javítani.