Van aki meghatározza azt, hogy életmódot szeretne változtatni, de sokszor egy konkrét problémával keresik meg a szakértőket. Van, aki a külsejével elégedetlen, másoknak egészségügyi problémája van, vagy "csupán" lelki problémával küszködik. Minden mindennel összefügg, ezért ha valakinek egészségügyi problémája van, akkor is érdemes személyiségének más részeit is megvizsgálni. A testsúlyproblémákat nem lehet mindig edzéssel és diétával megszüntetni. Gyakran ezek mögött lelki problémák vannak, és ezeket érdemes előbb kezelni.