Komoly gátlások alakulnak ki azokban az emberekben, akik nem elégedettek a külsejükkel. A túlsúlyos emberek például ördögi körben vannak, hiszen éppen a kövérségük miatt nem tudnak és nem szeretnek annyit mozogni. A következő módszer sokkal könnyebbé és egyszerűbbé teszi az alakformálást.Speedbody - alakformálás nagy sebességgel
Komoly gátlások alakulnak ki azokban az emberekben, akik nem elégedettek a külsejükkel. A túlsúlyos emberek például ördögi körben vannak, hiszen éppen a kövérségük miatt nem tudnak és nem szeretnek annyit mozogni. A következő módszer sokkal könnyebbé és egyszerűbbé teszi az alakformálást.