Te is fáradtan ébredsz reggelente? - Ezek lehetnek az okai

Nem szokatlan, hogy kissé kábán ébredünk fel reggel. Sok ember számára ez egy csésze kávéval vagy zuhanyozással javítható. De ha rendszerese...

Szakértők egy olyan ötperces légzési technikát dolgoztak ki, ami lecsökkenti a vérnyomást

Napi mindössze 30 mély lélegzetvétel megvédhet a szívbetegségektől, és megállapították, hogy egy speciális légzési technika jelentősen csökk...